Szkolenie w Wągrowcu
Kolejny raz w ramach projektu „Krok naprzód” realizowanego przez Stowarzyszenie „CROSS” ze środków PEFRON mogliśmy uczestniczyć w szkoleniu z zakresu nordic walking, które odbyło się w Wągrowcu w ośrodku WIELSPIN w dniach 09 – 23 września 2018.r.
Do ośrodka WIELSPIN przyjechały osoby niewidome i słabowidzące z całej Polski, ale zapewne z powodu odległości Wągrowca od Poznania na szkolenie przyjechało najwięcej Poznaniaków.
Ośrodek „WIELSPIN” jest położony nad brzegiem jeziora i otoczony lasem, więc warunki do uprawiania Nordic walking były wymarzone, no i pogoda też była wymarzona na spacery z kijkami.
Większość uczestników nie miała żadnycch umiejętności w posługiwaniu się kijkami do nordic walking, ale po to było właśnie to szkolenie, aby polubić i nauczyć się tego rodzaju aktywności.
Zajęcia przedpołudniowe odbywały się zawsze w terenie.
Troje sympatycznych, kompetentnych i cierpliwych instruktorów nawet najoporniejszych potrafiło zmobilizować do aktywnego uczestnictwa w zajęciach. Podzieleni na grupy rywalizowaliśmy między sobą wykonując różne zadania np. ruty piłką, które miały poprawić naszą koordynację ruchową. potem była rozgrzewka i w zależności od kondycji fizycznej trzy lub pięciokilometrowy spacer po leśnych terenach wokół ośrodka, a na koniec wykonywaliśmy kilka ćwiczeń uspakajających, by uniknąć tzw. zakwasów.
Po południu odbywały się zajęcia indywidualne. Każdy z uczestników dwa razy po pół godziny miał tzw. „korepetycje,” by pod czujnym okiem instruktora szlifować technikę chodzenia z kijkami Pozostali w tym czasie korzystali z gimnastyki w basenie lub z kręgielni.
Wieczorami odbywały się wykłady i spotkania integracyjne.
Pod koniec szkolenia instruktorzy ocenili nasze umiejętności i zaangażowanie w zajęciach. Każdy otrzymał pamiątkowy dyplom.
W ostatnim dniu szkolenia dwoje najlepszych uczestników i dwoje instruktorów wzięło udział w lokalnych zawodach NW. Startowali oni w tzw tandemie /niewidomy + pilot-przewodnik/ i osiągnęli bardzo dobre czasy w swoich kategoriach wiekowych. Wzbudzili przy tym duże zainteresowanie, sympatię i podziw innych uczestników tych zawodów.